Список из 10 самых полезных продуктов?

7591860

Лето наступает! На нашу фигуру обращаем внимание не только мы…

Вот СПИСОК ИЗ 10 ЗДОРОВЫХ ПРОДУКТОВ,
которыми вы можете перекусывать в течение дня, вместо того, чтобы кушать «опасные» для вашей фигуры вафли и конфеты:

Сохраняем себе на стену, чтобы не потерять!

Морковь
Она обеспечивает организм легкоусвояемым каротином, который является гарантией красивой кожи и хорошего зрения (морковь особенно полезна, для тех, кто страдает юношескими угрями или близорукостью).

Банан
Это ваш основной источник серотонина — гормона счастья, и фосфора, который необходим для правильной работы мозга. Кроме того, банановый вкус подавляет аппетит.

Оливки
Богаты насыщенными жирными кислотами, которые используются организмом для борьбы с холестерином. Кроме того, они являются отличным помощником в борьбе с лишним весом и проблемной кожей.

Миндаль
Содержит полезные жиры, витамин С и кальций. Он также являются отличным тонизирующим продуктом для тела — благодаря нему вы будите чувствовать себя свежими и энергичными в течение всего дня.

Огурцы
Огурцы содержат оптимальное количество кальция, цинка, что является гарантией сильных и здоровых ногтей.

Брокколи
Брокколи это продукт богатый магнием, который нормализует нервную систему и стимулирует мозговую деятельность.

Малина
Малина содержит невероятное количество ацетилсалициловой кислоты (например, аспирин). Это делает ее очень хорошим обезболивающим.

Темный шоколад
Антиоксиданты, содержащиеся я в какао-масле, помогают вашей иммунной системе работать на полную мощность.

Печеный картофель
Печеный картофель ускоряет обмен веществ, снижает уровень плохого холестерина в организме и нормализует пищеварение.

Хлеб из муки грубого помола
Углеводы, содержащиеся в нем, вернут вам энергию и придадут сил.


Понравился рецепт? Просто добавьте свое имя и адрес электронной почты и мы Вас будем радовать новыми вкусностям!